생활 꿀팁19 변비에 좋은 차 TOP 1~10위 변비에 좋은 차 TOP 1~10위 오늘 알아볼 내용은 '변비에 좋은 차'에 대해서 입니다. 요즘 사람들은 바쁜 생활과 불규칙한 생활습관, 부족한 운동, 안좋은 식습관 등으로 인해서 만성 변비에 시달리고 계신분들이 많다고 합니다. 그렇다고 만성 변비약을 복용할 경우 장의 원활한 운동을 게으르게 만들어 오히려 안좋을 수 있기 때문에 변비는 식이요법이나 운동 등으로 개선해 주는 것이 좋은 방법입니다. 오늘 저와 함께 변비에 좋은 차에 대해서 알아보도록 하겠습니다. ◆목차 루이보스티 알로에 차 목이버섯 차 팥 차 율무차 녹차 마테차 매실차 헛개나무차 칡차 1.루이보스티 루이보스티는 무방부제, 무색소, 무카페인으로 변비를 유발하는 성분을 제거해, 변비를 예방 or 개선해줍니다. 변비를 유발하는 성분은 래디컬이라는.. 2021. 11. 14. 발뒤꿈치 각질 제거방법 (드라마 보면서 쉽게 하세요.) "발뒤꿈치 각질 제거방법 (드라마 보면서 쉽게 하세요.)" 오늘 알아볼 내용은 '발뒤꿈치 각질 제거 방법'에 대해서 입니다. 발은 우리가 서 있을 때, 걸을 때 몸을 지탱 해주며, 이동 시 가해지는 충격을 흡수해줍니다. 외부 활동이 많은 직업군 분들이나 운동을 좋아하시는 분들은 발에 땀이 날 경우 신발을 벗지 못해 통풍이 잘 안되면서 피부에 문제가 생길 확률이 높습니다. 특히, 발 뒤꿈치에는 피하지방이 발달되어 있으며, 전신 중에서 가장 두꺼운 부분입니다. 체중이 실리는 비율이 가장 높아 쿠션 역할을 하며, 무게가 가장 많이 실리는 부분이라 피부의 각질화가 쉽게 발생하지요. 오늘 저와 함께 발뒤꿈치 각질 제거 방법에 대해서 알아드리도록 하겠습니다. ◆목차 발뒤꿈치 굳은살 갈라지는 원인 발뒤꿈치 굳은 살 .. 2021. 11. 11. 임산부 영양제 추천, 제품 잘 고르는 방법 "임산부 영양제 추천, 제품 잘 고르는 방법" 오늘 알아볼 내용은 '임산부 영양제 추천, 제품 잘 고르는 방법'에 대해서 입니다. 임신 중에는 영양제 하나 먹는 것도 정말 조심스러워집니다. 혹시 아이에게 안 좋은 영향을 끼칠까봐 걱정이 되는데요. 하지만 임신 중에서도 꼭 챙겨 먹어야 할 필수 영양제들이 있습니다. 함께 살펴보겠습니다~~ 임신하면 보건소에서 엽산과 철분을 챙겨줍니다. 최소 이 두가지 영양분은 보충해줘야 한다는 뜻이겠지요. 추가적으로 태아와 임산부를 위해 어떤 영양제를 더 보충해줘야할까요? 1. 임산부 영양제 추천: 엽산(비타민B9) 엽산은 태아의 신경관 발달이 필수적인 요소입니다. 만약 엽산이 부족하게 되면 뇌와 척수를 이루는 신경관 발달에 문제가 생겨 척추이분증, 무뇌증, 심장기형 등이 .. 2021. 11. 9. 핑거루트 효능과 부작용, 먹는 방법 "핑거루트 효능과 부작용, 먹는 방법" 오늘 알아볼 내용은 '핑거루트'에 대해서 입니다. 요즘 핑거루트는 뱃살 빼는법, 내장지방 빼는방법 등 다이어트 식품으로 화제가 되고 있는데요. 특히 홍지민 다이어트 비법으로 유명해지면서 입소문을 타면서 관심을 모으고 있습니다. ＃ 목차 핑거루트란? 핑거루트 성분 핑거루트 효능 핑거루트 부작용 핑거루트 먹는 방법 최근 100일만에 30kg나 감량 성공한 배우 홍지민이 자신의 감량 비법 중 하나로 핑거루트를 소개했습니다. 이 핑거루트는 다이어트 효과를 인정 받으면서 교양 프로그램인 등 방송에서 효능이 소개되면서 입소문을 타고 있습니다. ■핑거루트란? 다소 생소한 이름일 수 있는데요. 핑거루트는 동남아시아의 열대 우림에서 자생하는 생강과 식물입니다. 사람의 손가락처럼 생.. 2021. 11. 8. 이전 1 2 3 4 5 다음
