생활 꿀팁19 양파즙 효능, 비만·술 좋아하시는 분들 집중!! (양파즙 추천) "양파즙 효능, 비만·술 좋아하시는 분들 집중!!!" 오늘 알아볼 내용은 '양파즙 효능'에 대해서 입니다. 요즘 건강 관리에 관심이 많은 분들이 많은데요. 홍삼, 인삼과 더불어 양파와 양배추, 호박을 즙내어 복용하시는 분들이 많습니다. 그중, 양파가 특히 인기가 많은 건강식품 중 하나입니다. 양파는 각종 요리뿐만 아니라 양파맛 과자까지 나오는 인기 만점 식품이지요. 양파가 몸에 좋은 것은 대강 알고 있지만 정확히 어디에 좋은지 알고 드시는 분들은 별로 없습니다. 오늘 저와 함께 양파, 양파즙 효능에 대해서 함께 알아보고 양파를 어떻게 먹으면 좋을지에 대해서도 알려드리겠습니다. ◆목차 양파즙 효능 양파즙 만드는 방법 양파껍질 차 만드는 방법 ■양파즙 효능 1.혈액순환, 심혈관계 질환 예방 효과 양파에는 퀘.. 2021. 11. 25. 살찌는 방법 (직접 성공했던 방법) "살찌는 방법 (직접 성공했던 방법)" 오늘 알아볼 내용은 '살찌는 방법'에 대해서 입니다. 체중이 많이 나가 고민인 분들만큼, 살이 찌지 않고 말라서 고민인 분들도 정말 많습니다. 일단 저도 그렇고요. 무작정 많이 음식을 먹고 늦은 시간에 음식을 먹으면 몸에 좋지도 않고, 살도 찌지 않습니다. 오늘 저와 함께 건강하게 살찌는 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. ◆목차 건강 상태 체크 살찌는 방법. 식사 횟수 올리기 1.건강 상태 체크 우리의 몸은 기본적으로 활동량보다 섭취 열량이 많으면 체중이 늘기 마련입니다. 활동량보다도 섭취 열량이 많은데 살이 찌지 않으면 건강에 문제가 있거나 체질적으로 소화력, 흡수력이 낮아서 입니다. ※일단 장 건강이 좋지 않을 수도 있습니다. 영양을 흡수하는 장이 제대로 기.. 2021. 11. 18. 불면증에 좋은 음식 TOP 10 (지긋지긋 불면증 한방 해결) "불면증에 좋은 음식 TOP 10 (지긋지긋 불면증 한방 해결)" 오늘 알아볼 내용은 '불면증에 좋은 음식'에 대해서 입니다. '간밤에 잘 주무셨습니까?' 라는 인삿말이 있을 정도로 잠은 우리 삶에 있어서 중요한 역할을 합니다. 근심 걱정이 있으면 잠을 쉽게 이루지 못하지요. 또 잠을 잘 자지 못하면 그날을 망칠수도 있는 원인이 되기도 합니다. 이런 지긋지긋한 불면증을 고칠 수 있는 음식들을 알아보도록 하겠습니다. ◆목차 대추 샐러리, 상추 두릅 양파 우유 키위 등푸른 생선 아몬드, 호두 파 호박 1.대추 대추는 초조하고 불안감을 동반한 불면증 환자에게 큰 도움이 됩니다. 대추는 심장 기능을 촉진하고 혈액 순환을 원활하게 하는 작용을 하는데요. 대추는 그냥 먹기도 하지만, 차로 만들어 마시면 좋습니다. .. 2021. 11. 16. 변비약 추천, 변비약 잘 고르는 쉬운 방법 "변비약 추천, 변비약 잘 고르는 쉬운 방법" 식습관이 불규칙하고 바쁜 현대인들에게 변비는 흔한 질환 중 하나입니다. 변비를 자주 앓는 분들 가운데 변비약을 복용하는 사람들도 많은데요. 문제는 구체적인 증상을 고려하지 않고 약을 선택하는 경우가 많은 것입니다. 변비약에는 자극성, 팽창성, 삼투압성 등 생각보다 다양한 종류가 있는데요. 본인에게 나타난 증상에 알맞게 약을 선택해 복용해야 제대로 효과가 나타납니다. 만약 맞지 않은 약을 먹을 경우에 변비 증상이 더욱 악화될 수 있어 주의해야하지요. 오늘 저와 함께 변비약 추천, 잘 고르는 쉬운 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. ◆목차 자극성 하제 팽창성 하제 삼투압성 하제 마치며... 1.자극성 하제 변비약 첫 번째 종류로는 '자극성 하제'가 있습니다. .. 2021. 11. 15. 이전 1 2 3 4 5 다음
