신장에 좋은 약초 5가지, 효과만점

 

"신장에 좋은 약초 5가지, 효과만점"

 

 

 

오늘 알아볼 내용은 '신장에 좋은 약초'에 대해서 입니다.

신장은 콩팥이라고도 불리는데요. 신체 내 노폐물과 독소들을 배출하고, 전해질 대사에 참여하는 등 신체에서 중요한 역할을 하는 장기 중 하나입니다.

신장의 경우 몸무게의 0.4%밖에 차지 않을 정도로 작지만 신장 건강이 악화될 경우 생명을 유지 할 수 없을 정도로 중요합니다. 건강할 때는 신장의 중요성을 잊기 쉬운데, 평상시 관심을 가지고 챙겨주어야 합니다.

오늘 저와 함께 신장에 좋은 약초를 함께 살펴보도록 하겠습니다.

 

 

 

 

◆목차

1. 개다래
2. 토사자
3. 질경이
4. 산수유
5. 어성초
6. 마치며...

 

 

 

 

■개다래

통풍과 신장에 좋은 '개다래'

※개다래 효능

신장이 안좋은 분들은 개다래와 감초를 달여서 먹으면 된다고 합니다. 그러나 투석을 하지 않으면 안 될 정도로 악화되어 있다면 20~40일 정도만 복용하면 신장이 좋아진다고 합니다.

통풍으로 고생하는 환자분들도 개다래의 열매나 충영이 혈액 속의 요산 수치를 낮춰주는 탁월한 효능으로 인해 통풍에서 벗어난 사람들이 적지 않다고 합니다. 일본에서도 목천료 충영이 신장병으로 고생하는 사람들에게 큰 인기가 있다고 하네요.

 

※개다래 먹는 방법

1. 개다래를 물로 깨끗하게 씻는다.
2. 개다래 6g을 물 1리터에 넣고 끓인다.
3. 끓기 시작하면 물이 반이 될때까지 약한불로 계속 끓입니다.
4. 하루에 2~3번 정도 식후에 마시면 좋습니다.

 

※개다래 부작용

개다래의 약간의 독성이 있으나 과하게만 먹지 않는다면 괜찮습니다. 다만 개다래를 먹으면 잠이 잘 오지 않거나 성적으로 흥분을 느낄수도 있다고 하니 주의해서 섭취하세요.

 

 

 

■토사자(새삼 씨)

신장과 간장, 눈에 좋은 '토사자'

※토사자 효능

주로 간과 신장에 들어가 보호를 하며 눈을 밝게하는 효능이 있습니다. 새삼 씨에는 칼슘, 마그네슘, 나트륨, 니켈, 라듐, 철, 아연, 망간, 구리 등 광물질과 당분, 알칼로이드, 기름, 비타민b1, 비타민b2 등이 함유되어 있습니다.

토사자는 양기를 돕고 신장 기능을 튼튼하게 하는 약초입니다. 신장이 허약하여 생긴 음위증, 유정, 몽설 등에 효과가 좋다고 합니다. 또 뼈를 튼튼하게 하고 허리 힘을 세게 하며 신장 기능이 허약하여 허리와 무릎이 시리고 아픈 것을 치료합니다.

 

※토사자 먹는 방법

1. 토사자를 물에 깨끗히 씻는다.
2. 토사자 10g을 물 300g에 넣고 우려냅니다.
3. 취향에 따라 꿀이나 설탕을 타서 마시면 됩니다.

 

※토사자 부작용

토사자는 기운을 돋구는 성질이 있는데요. 너무 많이 먹게 되면 열이 올라와 종기가 생기는 부작용이 있습니다.

 

 

 

■질경이

신장이 나빠 이뇨작용이 안좋을 때 먹으면 좋은 '질경이'

※질경이 효능

질경이는 신장에 좋아 찾고계시는 분들이 많습니다. 우리 몸의 노폐물을 배출해주는 신장을 튼튼하게 해주며 방광염, 신우신염, 요도염, 신장염에 효과가 있으며 이뇨작용이 뛰어나 신장이 좋지 않아 소변을 잘 보지 못하는 분들에게 효과가 좋습니다.

동의보감에는 '질경이는 감기, 기침, 기관지염에 탁월한 효능이 있고, 간을 튼튼하게 하는 식물로 이뇨작용에도 효과가 있다'라고 쓰여 있을 정도입니다.

 

※질경이 먹는 방법

1. 물 600미리리터에 재료를 5~6g정도를 넣습니다.(생은 10g)
2. 약한 불로 서서히 끓여 하루에 2~3잔 나누어 마십니다.
3. 씨를 이용할 때는 3~5g을 위 방법으로 달여 마십니다.
4. 취향에 따라 꿀이나 설탕을 타서 마십니다.

 

※질경이 부작용

큰 부작용은 없지만 질경이의 찬 성질 때문에, 몸이 차거나 소화가 잘 안되는 분들이 드시면 주의해야합니다.

 

 

 

 

■산수유

신장 기능 강화, 정력에 좋은 '산수유'

※산수유 효능

허리와 무릎이 시큰거리는 증상이 있거나 유정, 음위, 어지럼증이 있다면 산수유가 효능이 좋습니다.

신맛은 근육의 수축력을 높여주고 방광의 조절능력을 향상시켜 어린 아이들의 야뇨증을 다스리며, 노인들에게서 많이 나타나는 요실금 증상에도 효과가 있습니다.

산수유는 간과 신장을 보호하며 몸을 단단하게 해줍니다. 산수유의 가장 큰 약리작용으로는 생리 기능 강화와 정력 증강 효과가 꼽힙니다. 산수유를 장기간 먹을 경우 몸이 가벼워질 뿐만 아니라 과다한 정력소모로 인한 요통, 무기력증으로 인한 조로현상, 이명현상, 원기부족 등에도 효과가 아주 좋습니다.

 

※산수유 차 끓이는 방법

1. 산수유 20g을 물에 조심히 씻습니다.
2. 물 1리터에 산수유 20g을 넣고 끓입니다.
3. 약한 불로 줄인 후, 물의 양이 처음의 60%정도 될 때까지 달입니다.
4. 다 달이면 산수유를 건져내고 하루 3~4잔 정도를 마시면 좋습니다.

※산수유 주의점

평소에 몸에 열이 많아 땀이 많은 분들에게는 좋지 않습니다. 비타민A가 많아서 두통이나 현기증을 유발할 수 있습니다.

 

 

 

 

■어성초

독소배출과 신장에 좋은 '어성초'

※어성초 효능

어성초는 요도염, 방광염, 자궁염, 폐렴, 축농증, 기관지염, 치루, 탈홍, 악창, 등 각가지 염증 질환에 신약입니다. 고혈압에도 효능이 있으며 해독 작용도 강력합니다. 당뇨병의 혈당치를 낮추는 효과까지 있으며 신장을 강화시켜줄 뿐만 아니라 독소 배출, 요로감염증을 치유 시켜주는 효능이 있다고 합니다.

 

※어성초차 끓이는 방법

• 건조된 어성초 25g정도를 물 1리터에 달여서 자주 마시면 좋습니다.

 

※어성초 주의점

몸이 찬 분들에게는 좋지 않습니다.

 

 

■마치며...

신장이 안좋아지면 다시 되돌리기 정말 어렵습니다. 때문에 신장이 안좋은 것 같은 느낌이 든다면 바로바로 좋은 약초를 끓여드시면 효과가 좋습니다.

건강해야 행복할 수 있습니다. 모두들 신장 건강 잘 챙기시고 추운 겨울도 건강하게 보내시길 바랍니다.

신장에 좋은 약초 제품 추천은 본문의 링크를 참고 바랍니다. 감사합니다.

 

 

 

 

 

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