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템플스테이 가격, 추천 (템플스테이 생긴 재밌는 이유, 리얼 후기 더쿠) 전국에 있는 템플스테이 가격, 템플스테이 추천, 생생한 후기를 모아봤습니다. 템플스테이를 고르는데 큰 도움이 될 수 있도록 하겠습니다. 아래를 참고하세요. 목차 템플스테이란? (2002년에 최초로 시작된 이유, 하면 좋은 분들) ※템플스테이 뜻 다른 말로는 산사체험이라고 부릅니다. 절에 며칠간 머물면서 한국 불교의 전통 문화와 수행을 경험해보는 체험입니다. 2002년 한국에서 월드컵이 열렸을 당시 외국인 관광객들의 숙박시설이 부족해 처음으로 시작되었지요. 이 기간동안 외국 유명한 언론채널인 CNN, 뉴욕타임즈, BBC, NHK 등에서 템플스테이를 집중보도하면서 한국불교와 템플스테이가 유명해지기 시작했지요. 당시 템플스테이를 하던 사람들은 절에 머무는 것만으로도 심신의 안정과 평화를 느꼈다고 합니다. 현재.. 공감수 0 댓글수 0 2022. 7. 22.
왕자크림 후기 (충격적!?반전) 몰?루 왕자 크림 후기, 솔직한 후기들을 모아봤습니다. 오늘 함께 알아볼 내용은 '왕자 크림 후기'입니다. 생각보다 효과도 있다는 후기도 있고, 없다는 후기도 있었는데요. 보시고 구매에 도움이 됐으면 좋겠습니다. 아래를 참고해주세요. 목차 왕자 크림 후기 (별점순) 왕자 크림 ★☆☆☆☆ 글쎄요. 2통 사서 한 통 다 써봤는데... 시키는 대로 날마다 마사지도 해봤고... 한 달 사용 기한 내에 효과 없으면 100프로 환불해준다는 광고 보고 샀는데... 그냥 며칠 지나지 않아서 자동구매 확정되어버리고... 효과도 있는지 1도 못 느끼겠네요. 물론 개개인의 차이는 있다지만... 이런 크림으로 기대한 제가 호구일지도 모르죠... 10 몇만 원 돈 버렸다 생각하렵니다... 왕자 크림 ★☆☆☆☆ 부작용 이런 걸 만들어서.. 공감수 0 댓글수 0 2022. 5. 26.
지누스 매트리스 단점 (솔직한 후기들) 지누스 매트리스의 단점과 솔직한 후기들을 모아봤습니다. 오늘 알아볼 내용은 지누스 매트리스 단점과 솔직한 후기들 모음입니다. 과도한 푹신함, 허리 통증, 무게, 냄새 등이 단점으로 꼽혔는데요. 사람들이 꼽은 실제 후기에는 어떤 점을 지적했는지 살펴보도록 하겠습니다. 아래를 참고해주세요. 목차 지누스 매트리스 후기 (솔직 후기) 그린티 메모리폼 매트리스 (20cm/슈퍼싱글) ★ 싸다고 사기에는 너무 푹신하고 별로네요. 이 모델이 제일 많이 팔리는 것 같은데 좋아서 팔리는 것보다는 싸서... 팔리는 것 같아요. 조금 쓰다가 다른 매트리스 사려고요. 편안한 매트리스 찾는 분들에게는 비추입니다. 그린티 메모리폼 매트리스 (20cm/퀸) ★ 허리 안 좋은 분들은 절대 사지 마세요. 허리 좋은 분들도 허리 다 망가.. 공감수 4 댓글수 0 2022. 5. 23.
몽제 매트리스 단점 (충격적인 후기) 몽제 매트리스 단점과 직접 구매한 사람들의 충격적인 후기를 모았습니다. 오늘 알아볼 내용은 몽제 매트리스 단점에 대해서입니다. 여러 매체, 블로그, 후기 등을 통해서 엄청난 장점을 광고하며 뜨겁게 떠오른 몽제 매트리스 하지만 이런 몽제 매트리스도 치명적인 단점이 있다는 것을 아시나요? 무게, 딱딱함, 가격, 한 번 뜯으면 환불 절대 불가 이러한 단점이 있는데요. 여기에 더해 다소 충격적인 후기들이 있습니다. 오늘 저와 함께 알아보고 좋은 매트리스 구매가 될 수 있도록 도와드리겠습니다. 아래를 참고해주세요. 목차 몽제 매트리스 단점: 가격 몽제 매트리스의 가격은 약 40만 원대입니다. 결코 저렴하지 않은 가격인데요. 여기에 더해 한 번 뜯으면 절대 환불이 되지 않으며, 누워보지도 못하고 눈으로 보고 후기를.. 공감수 10 댓글수 0 2022. 5. 18.
양파즙 효능, 비만·술 좋아하시는 분들 집중!! (양파즙 추천) "양파즙 효능, 비만·술 좋아하시는 분들 집중!!!" 오늘 알아볼 내용은 '양파즙 효능'에 대해서 입니다. 요즘 건강 관리에 관심이 많은 분들이 많은데요. 홍삼, 인삼과 더불어 양파와 양배추, 호박을 즙내어 복용하시는 분들이 많습니다. 그중, 양파가 특히 인기가 많은 건강식품 중 하나입니다. 양파는 각종 요리뿐만 아니라 양파맛 과자까지 나오는 인기 만점 식품이지요. 양파가 몸에 좋은 것은 대강 알고 있지만 정확히 어디에 좋은지 알고 드시는 분들은 별로 없습니다. 오늘 저와 함께 양파, 양파즙 효능에 대해서 함께 알아보고 양파를 어떻게 먹으면 좋을지에 대해서도 알려드리겠습니다. ◆목차 양파즙 효능 양파즙 만드는 방법 양파껍질 차 만드는 방법 ■양파즙 효능 1.혈액순환, 심혈관계 질환 예방 효과 양파에는 퀘.. 공감수 0 댓글수 0 2021. 11. 25.
살찌는 방법 (직접 성공했던 방법) "살찌는 방법 (직접 성공했던 방법)" 오늘 알아볼 내용은 '살찌는 방법'에 대해서 입니다. 체중이 많이 나가 고민인 분들만큼, 살이 찌지 않고 말라서 고민인 분들도 정말 많습니다. 일단 저도 그렇고요. 무작정 많이 음식을 먹고 늦은 시간에 음식을 먹으면 몸에 좋지도 않고, 살도 찌지 않습니다. 오늘 저와 함께 건강하게 살찌는 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. ◆목차 건강 상태 체크 살찌는 방법. 식사 횟수 올리기 1.건강 상태 체크 우리의 몸은 기본적으로 활동량보다 섭취 열량이 많으면 체중이 늘기 마련입니다. 활동량보다도 섭취 열량이 많은데 살이 찌지 않으면 건강에 문제가 있거나 체질적으로 소화력, 흡수력이 낮아서 입니다. ※일단 장 건강이 좋지 않을 수도 있습니다. 영양을 흡수하는 장이 제대로 기.. 공감수 0 댓글수 0 2021. 11. 18.
불면증에 좋은 음식 TOP 10 (지긋지긋 불면증 한방 해결) "불면증에 좋은 음식 TOP 10 (지긋지긋 불면증 한방 해결)" 오늘 알아볼 내용은 '불면증에 좋은 음식'에 대해서 입니다. '간밤에 잘 주무셨습니까?' 라는 인삿말이 있을 정도로 잠은 우리 삶에 있어서 중요한 역할을 합니다. 근심 걱정이 있으면 잠을 쉽게 이루지 못하지요. 또 잠을 잘 자지 못하면 그날을 망칠수도 있는 원인이 되기도 합니다. 이런 지긋지긋한 불면증을 고칠 수 있는 음식들을 알아보도록 하겠습니다. ◆목차 대추 샐러리, 상추 두릅 양파 우유 키위 등푸른 생선 아몬드, 호두 파 호박 1.대추 대추는 초조하고 불안감을 동반한 불면증 환자에게 큰 도움이 됩니다. 대추는 심장 기능을 촉진하고 혈액 순환을 원활하게 하는 작용을 하는데요. 대추는 그냥 먹기도 하지만, 차로 만들어 마시면 좋습니다. .. 공감수 0 댓글수 0 2021. 11. 16.
변비약 추천, 변비약 잘 고르는 쉬운 방법 "변비약 추천, 변비약 잘 고르는 쉬운 방법" 식습관이 불규칙하고 바쁜 현대인들에게 변비는 흔한 질환 중 하나입니다. 변비를 자주 앓는 분들 가운데 변비약을 복용하는 사람들도 많은데요. 문제는 구체적인 증상을 고려하지 않고 약을 선택하는 경우가 많은 것입니다. 변비약에는 자극성, 팽창성, 삼투압성 등 생각보다 다양한 종류가 있는데요. 본인에게 나타난 증상에 알맞게 약을 선택해 복용해야 제대로 효과가 나타납니다. 만약 맞지 않은 약을 먹을 경우에 변비 증상이 더욱 악화될 수 있어 주의해야하지요. 오늘 저와 함께 변비약 추천, 잘 고르는 쉬운 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. ◆목차 자극성 하제 팽창성 하제 삼투압성 하제 마치며... 1.자극성 하제 변비약 첫 번째 종류로는 '자극성 하제'가 있습니다. .. 공감수 0 댓글수 0 2021. 11. 15.
변비에 좋은 차 TOP 1~10위 변비에 좋은 차 TOP 1~10위 오늘 알아볼 내용은 '변비에 좋은 차'에 대해서 입니다. 요즘 사람들은 바쁜 생활과 불규칙한 생활습관, 부족한 운동, 안좋은 식습관 등으로 인해서 만성 변비에 시달리고 계신분들이 많다고 합니다. 그렇다고 만성 변비약을 복용할 경우 장의 원활한 운동을 게으르게 만들어 오히려 안좋을 수 있기 때문에 변비는 식이요법이나 운동 등으로 개선해 주는 것이 좋은 방법입니다. 오늘 저와 함께 변비에 좋은 차에 대해서 알아보도록 하겠습니다. ◆목차 루이보스티 알로에 차 목이버섯 차 팥 차 율무차 녹차 마테차 매실차 헛개나무차 칡차 1.루이보스티 루이보스티는 무방부제, 무색소, 무카페인으로 변비를 유발하는 성분을 제거해, 변비를 예방 or 개선해줍니다. 변비를 유발하는 성분은 래디컬이라는.. 공감수 0 댓글수 0 2021. 11. 14.
발뒤꿈치 각질 제거방법 (드라마 보면서 쉽게 하세요.) "발뒤꿈치 각질 제거방법 (드라마 보면서 쉽게 하세요.)" 오늘 알아볼 내용은 '발뒤꿈치 각질 제거 방법'에 대해서 입니다. 발은 우리가 서 있을 때, 걸을 때 몸을 지탱 해주며, 이동 시 가해지는 충격을 흡수해줍니다. 외부 활동이 많은 직업군 분들이나 운동을 좋아하시는 분들은 발에 땀이 날 경우 신발을 벗지 못해 통풍이 잘 안되면서 피부에 문제가 생길 확률이 높습니다. 특히, 발 뒤꿈치에는 피하지방이 발달되어 있으며, 전신 중에서 가장 두꺼운 부분입니다. 체중이 실리는 비율이 가장 높아 쿠션 역할을 하며, 무게가 가장 많이 실리는 부분이라 피부의 각질화가 쉽게 발생하지요. 오늘 저와 함께 발뒤꿈치 각질 제거 방법에 대해서 알아드리도록 하겠습니다. ◆목차 발뒤꿈치 굳은살 갈라지는 원인 발뒤꿈치 굳은 살 .. 공감수 0 댓글수 0 2021. 11. 11.
임산부 영양제 추천, 제품 잘 고르는 방법 "임산부 영양제 추천, 제품 잘 고르는 방법" 오늘 알아볼 내용은 '임산부 영양제 추천, 제품 잘 고르는 방법'에 대해서 입니다. 임신 중에는 영양제 하나 먹는 것도 정말 조심스러워집니다. 혹시 아이에게 안 좋은 영향을 끼칠까봐 걱정이 되는데요. 하지만 임신 중에서도 꼭 챙겨 먹어야 할 필수 영양제들이 있습니다. 함께 살펴보겠습니다~~ 임신하면 보건소에서 엽산과 철분을 챙겨줍니다. 최소 이 두가지 영양분은 보충해줘야 한다는 뜻이겠지요. 추가적으로 태아와 임산부를 위해 어떤 영양제를 더 보충해줘야할까요? 1. 임산부 영양제 추천: 엽산(비타민B9) 엽산은 태아의 신경관 발달이 필수적인 요소입니다. 만약 엽산이 부족하게 되면 뇌와 척수를 이루는 신경관 발달에 문제가 생겨 척추이분증, 무뇌증, 심장기형 등이 .. 공감수 0 댓글수 0 2021. 11. 9.
핑거루트 효능과 부작용, 먹는 방법 "핑거루트 효능과 부작용, 먹는 방법" 오늘 알아볼 내용은 '핑거루트'에 대해서 입니다. 요즘 핑거루트는 뱃살 빼는법, 내장지방 빼는방법 등 다이어트 식품으로 화제가 되고 있는데요. 특히 홍지민 다이어트 비법으로 유명해지면서 입소문을 타면서 관심을 모으고 있습니다. ＃ 목차 핑거루트란? 핑거루트 성분 핑거루트 효능 핑거루트 부작용 핑거루트 먹는 방법 최근 100일만에 30kg나 감량 성공한 배우 홍지민이 자신의 감량 비법 중 하나로 핑거루트를 소개했습니다. 이 핑거루트는 다이어트 효과를 인정 받으면서 교양 프로그램인 등 방송에서 효능이 소개되면서 입소문을 타고 있습니다. ■핑거루트란? 다소 생소한 이름일 수 있는데요. 핑거루트는 동남아시아의 열대 우림에서 자생하는 생강과 식물입니다. 사람의 손가락처럼 생.. 공감수 0 댓글수 0 2021. 11. 8.
저분자 콜라겐 효능, 저분자 피쉬 콜라겐 효능 추천, 제품 잘 고르는 방법 "저분자 콜라겐 효능, 피시 콜라겐 효능 추천, 제품 잘 고르는 방법" 오늘 알아볼 '저분자 콜라겐 효능'에 대해서 입니다. 나이가 들면서 하루가 다르게 피부 탄력이 떨어지고 생기가 사라지고 있습니다. 그러면서 떠오르는 것이 바로 저분자 콜라겐입니다. 탄력과 보습, 노화, 주름 등 피부 건강에 핵심적인 역할을 한다고 하는데요. 신체 흡수율과 피부 도달률을 높인 저분자 콜라겐이 인기입니다. 함께 효능에 대해서 살펴보도록 하겠습니다. ※ 목차 저분자 콜라겐이란? 콜라겐의 효능 동물성 콜라겐과 피쉬 콜라겐 저분자 콜라겐 추천, 제품 잘 고르는 방법 마치며... ■저분자 콜라겐이란? 콜라겐은 뼈와 피부, 머리카락 등을 구성하고 있는 요소로써 인체 내에 가장 풍부한 단백질 중 하나입니다. 진피층의 70% 이상을 .. 공감수 0 댓글수 0 2021. 11. 8.
도라지청의 효능 10가지 "도라지청의 효능 10가지" 오늘 알아볼 내용은 '도라지청의 효능'에 대해서 입니다. 요즘 일교차가 10도 이상 차이가 나면서 기관지, 호흡기 증상을 보이는 분들이 많습니다. 기침과 가래 증상이 증가하거나 기존 호흡기 문제가 악화되기도 하지요. 만성 기관지염, 기관지 천식 등으로 기관지가 좁아지면 호흡이 힘들어지는데요. 특히 공기가 폐로 흘러들어가는 통로인 기관지에 가래와 염증이 발생하면 폐렴, 만성 폐쇄성 폐질환, 폐기종, 폐암 등 다양한 폐 질환에도 부정적인 영향을 줄 수 있습니다. 일교차가 이렇게 큰 시기, 환절기에 기관지 건강 및 가래, 기침 증상 완화에 도움이 되는 효과적인 음식이 바로 도라지입니다. 특히 도라지는 '오래된 도라지는 산삼 보다 낫다'라는 말이 있을 정도로 가격대비 효과가 아주 좋.. 공감수 2 댓글수 0 2021. 11. 5.
도라지배즙 효능 추천 "도라지배즙 효능 추천" 오늘 알아볼 내용은 '도라지배즙 효능 추천'에 대해서 입니다. 환절기에는 호흡기 건강에 각별히 주의해야 하는데요. 차갑고 건조한 공기로 인해 호흡기 점막에 면역력을 떨어뜨려 인후염, 기관지염, 천식 등과 같은 각종 호흡기 질환을 유발하기 때문입니다. 오늘 저와 함께 도라지배즙의 효능을 알아보고 추천을 해보는 시간을 갖겠습니다. ※ 목차 1.도라지배즙 효능 2.도라지배즙 잘고르는 방법 2가지 3.도라지배즙 추천 ■도라지배즙 효능 환절기 호흡기 건강을 위해 도라지배즙을 챙기는 것이 좋습니다. 도라지와 배는 기관지에 좋은 대표식품으로 꼽히고 있는데요. ※ 도라지 효능 - 각종 비타민 및 무기질 함유 - 기관지에 좋은 영향 - 간노화 예방 - 감기예방, 천식, 편도염에 효과 - 면역력 .. 공감수 1 댓글수 0 2021. 11. 4.
식이섬유가 많은 음식 1위 ~ 10위 (살까지 빠진다고?) "식이섬유가 많은 음식 1위~10위 (살까지 빠진다고?)" 오늘 알아볼 내용은 '식이섬유가 많은 음식 1위'에 대해서 입니다. 식이섬유는 몸에 좋은 탄수화물인데요. 꾸준히 먹으면 다이어트에 효과적이라고 알려져 있지요. 더불어 체지방을 잘 태워주며 콜레스테롤, 혈당 수치를 낮춰주고 변비를 없애줍니다. 또 대장암의 발병률을 효과적으로 낮춰주는 아주 좋은 성분이지요. 오늘 저와 함께 이런 몸에 좋은 식이섬유가 많은 음식 1위~11위까지 알아보도록 하겠습니다. ■식이 섬유가 많은 음식: 10위 - 검은콩 검은콩이 몸에 좋다는 말은 한번씩 들어보셨을텐데요. 검은콩 100g에는 식이섬유 1.4g이 들어 있습니다. 더불어 검은콩에는 블루베리와 같은 안토시아닌 항산화 성분이 풍부하게 들어있지요. 더불어 다이어트를 하고.. 공감수 2 댓글수 0 2021. 11. 3.
토마토 보관방법 여름에 하셔도 겨울에 먹을 수 있습니다. "토마토 보관방법 여름에 하셔도 겨울에 먹을 수 있습니다." 오늘 알아볼 내용은 '토마토 보관방법'에 대해서 입니다. 먹을 만큼만 샀을때는 그냥 냉장고에 넣어놓고 얼른 먹으면 되지만 세일하거나 누군가에게 잔뜩 선물을 받으면 많아서 좋긴한데 오랫동안 먹기가 힘들지요. 오늘 저와 함께 토마토 보관방법을 알아보고 오래오래 맛있게 토마토를 먹는 방법을 알려드리도록 하겠습니다. ■바로 먹을 토마토 보관방법 바로 먹을 토마토의 보관방법은 어렵지 않습니다. 실내가 덥지 않은 15~18도라면 그냥 검은비닐봉투에 넣고 상온 보관하셔도 됩니다. 하지만 무르거나 쉽게 상하는 경우가 더러 있는데요. 이때는 바로 드실 것만 상온보관에 두시고 완숙이 덜 되더라도 냉장 보관하는 것을 추천합니다. 토마토는 저장온도가 30도가 넘으면.. 공감수 0 댓글수 0 2021. 11. 2.
눈두덩이 살빼는 방법, 3가지 오늘 알아볼 내용은 '눈두덩이 살빼는 방법'에 대해서 입니다. 눈두덩이의 살이 많으면 눈이 작아보이는 것은 물론 졸려 보이기까지 합니다. 또 눈두덩이가 부어 있거나 지방이 많으면 쌍커플 라인도 자리 잡기 어려워지는데요. 수술까지는 부담되고 편하게 눈두덩이 살빼는 방법을 저와 함께 알아보도록 하겠습니다. ■눈두덩이 살빼는 방법: 눈두덩이 붓기 빼기 일단 눈두덩이 부위가 붓는 원인을 알아보도록 하겠습니다. 눈두덩이에 살이 많아보이는 것이 아니라 부종 때문일 수 있는데요. 이 부종을 없애주는 것이 중요합니다. 평소 자극적인 음식, 짜게 먹는 습관이 있거나 야식을 즐겨 먹고 과음을 하면 눈두덩이가 쉽게 붓습니다. 또 잠을 잘 때 엎드려서 자게 되면 안면에 혈액순환이 원활하지 않아 눈두덩이가 붓게 됩니다. ■눈두.. 공감수 1 댓글수 0 2021. 11. 1.
포도주 담그는 방법 (집에서 쉽게 만드세요) 오늘 저와 함께 알아볼 생활 꿀팁은 '포도주 담그는 방법'에 대해서 입니다. 코로나로 인해 집에서 보내는 시간이 많아지고 있는데요. 때문에 집에서 할 수 있는 활동을 찾아보시는 분들이 많습니다. 포도주 담그는 방법을 찾으시는 분들도 많은데요. 오늘 저와 함께 방법을 알아보도록 하겠습니다. 함께 보시죠!!! ■포도주 담그는 방법: 포도주 효능?? 우리 몸에 좋은 HDL 콜레스테롤을 증가시켜주는 폴리페놀이 포도주에 10배가 들어있다고 합니다. 이 폴리페놀은 심장병, 뇌 질환, 암 예방에 큰 도움이 된다고 하네요. 더불어 스트레스 해소, 혈압을 내려주고, 몸의 긴장감 또한 없애준다고 합니다. 또 폴리페놀은 콜레스테롤이 혈관을 막아 관상동맥 질환을 막아주고 방지까지 해주며 치매 예방과 소화를 돕고 식욕을 돋궈준.. 공감수 0 댓글수 0 2021. 10. 31.

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