우울증 극복방법 (써먹었던 방법들...)
"우울증 극복방법 (써먹었던 방법들...)" 오늘 알아볼 내용은 '우울증 극복방법'에 대해서 입니다. 어려운 삶의 사건, 상실, 또는 변화에 대한 반응으로 슬픔을 느끼는 것은 정상이지만 떄로는 이러한 감정이 해결되지 않은 채로 방치되어 매일 견디기 어렵게 만들 수 있습니다. 오늘 저와 함께 우울증 극복방법을 알아보겠습니다. 저 또한 해보았던 방법들이니 쉬운 방법부터 실행해 보시길 바랍니다. ◆목차 말 없이 참지 말기 스트레스 줄이기 책, 잡지 읽기 산책 하기 혼자 있는 시간을 피하기 즐거운 생각, 상상하기 1.말 없이 참지 말기 우울한 사람들은 자신의 감정을 누군가에게 말하는 것이 더 나은 인생을 위해 해야 하는 가장 첫 번째 일입니다. 전문가, 부모님, 친척, 친구, 이웃, 성직자, 처음 보는 사람 등..
2021. 11. 15.
