간 기능 이상증상 3종류, 늦지 않았습니다 관리 시작하세요.

 

 

"간 기능 이상증상 3종류, 늦지 않았습니다. 관리 시작하세요."

 

 

 

오늘 함께 알아볼 내용은 '간 기능 이상증상'에 대해서 입니다.

우리나라는 간 질환으로 인한 사망률이 매우 높은 나라 중 하나라고 합니다. 년 마다 2만 명이 간 질환으로 사망한다고 합니다.

특히 사회활동이 활발한 40~50대 중년 남성들의 주요 사망 원인으로 꼽히기도 하지요. 간 질환은 대부분 간에 문제가 발생해도 큰 증상이 없어 알아채기가 매우 어려운데요. 때문에 평소에 간이 보내는 작은 신호에도 귀 기울여야 합니다.

오늘은 저와 함께 간 기능 이상증상에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

 

 

 

 

◆목차

1. 대표적인 간 질환들 4가지
2. 간 기능 이상증상, 신호
3. 간 건강을 지키는 방법
4. 마치며...

 

 

 

 

 

1.대표적인 간 질환들

 

 

※간염

간염은 간세포와 간 조직에 염증이 발생한 질환입니다. 간염은 간 질환의 가장 큰 원인 중 하나로 질병의 원인과 증상에 따라서 급성과 만성으로 구분합니다. 급성 간염은 대부분 바이러스에 의한 감염으로 발생합니다. 이 급성 간염이 6개월 이상 낫지 않고 지속되는 경우는 만성 간염이라 부르지요.

 

 

※알코올성 간질환

과도한 음주로 인해 발생하는 알코올성 간질환이 두 번째입니다. 알코올은 간세포에 지방을 축적하고, 간은 알코올을 분해하며 생성된 대사 산물이 간세포를 손상시킵니다. 때문에 술을 자주 마시면 간세포가 재생될 시간이 없어 간 질환을 일으키게 되는 것이지요.

 

 

※간 경변증

간 경변증은 만성 간 질환의 말기를 뜻합니다. 간이 딱딱하게 굳어져 간 기능이 저하되는 질환인데요. 간이 딱딱하게 굳으면 정상적인 역할을 할 수 있는 간세포의 숫자가 적어져 간 기능 장애가 발생합니다. 더불어 간 내 혈액순환이 저하되어 황달, 위장관 출혈, 복막염 등 여러가지 합병증이 발생하지요.

 

 

※간암

마지막은 간암입니다. 간암은 간 세포에 악성 종양이 생긴 것을 말합니다. 간암의 원인으로는 만성 B형 간염, 만성 C형 간염, 꾸준한 과음을 꼽을 수 있습니다. 간암은 암세포의 개수와 크기, 혈관 침범 여부에 따라 병의 예후가 달라집니다. 간암 환자의 대부분 간 경변, 만성 간염을 동반하고 있어 간 기능에 의해 생존 기간이 결정되는 경우가 많습니다.

 

 

 

2.간 기능 이상증상, 신호

 

※초기 신호

• 어깨, 목이 뻐근함
• 온 몸이 나른하고 피로회복이 잘 되지 않음
• 식욕저하, 구역질, 설사, 변비, 잦은 방귀, 소화불량, 복부 팽만감
• 눈이 피로함, 시력이 떨어짐, 팔다리가 저림
• 잦은 감기 증상

 

※중기 신호

• 소변에 거품이 많아짐, 또 황색이나 다갈색으로 변함, 지린내가 남
• 손바닥, 몸에 붉은 반점이 나타남
• 피부에 거미 모양의 혈관이 생김
• 입 냄새가 심해짐
• 기억력, 집중력이 저하됨

 

※말기 신호

• 잇몸, 항문, 코에서 출혈이 잦아짐
• 배에 복수가 차오름, 몸이 부음
• 안구와 피부에 황달 증상이 나타남
• 호르몬 불균형으로 인한 성욕 저하, 성기능 장애 발생
• 남자의 경우 고환 위축, 가슴이 커지는 경우도 있음
• 심한 경우 간 기능이 저하되어 정신을 잃고 쓰러지는 경우가 있음

 

 

 

 

3.간 건강을 지키는 방법

일단 간이 나빠지는 가장 큰 원인은 바로 술 입니다. 일주일에 2회 이상 술을 마시는 것을 피하세요. 어쩔 수 없이 마신다면 마시고 적어도 2틀은 술을 먹지 않아야 간 회복을 할 수 있습니다. 더불어 음주량도 줄이면 아주 좋습니다.

불필요한 약 복용은 오히려 간에 무리를 줄 수 있습니다. 양약, 한약, 각종 건강 보조식품, 생약제도 간염의 원인이 될 수 있습니다. 간에 좋다고 하는 민간요법, 생약제는 대부분 효과가 정식으로 입증되지 않아 오히려 간에 손상을 줄 수 있습니다. 특히 간염이 있는 사람에게는 더욱 심각한 부작용이 나타날 수 있어, 약 복용은 신중하게 과하지 않게 섭취하는 것이 좋습니다. 이런 영양분은 약으로 섭취하기 보다는 올바른 식습관으로 영양분이 골고루 균형잡히게 먹는 것이 좋습니다. 특히 섬유질이 많은 채소, 과일, 곡물 위주의 식단을 구성하고 기름진 음식을 피하는 것이 좋지요.

일주일에 2~3번 30분 이상 운동을 합시다. 조깅, 수영, 등산, 배드민턴, 줄넘기 등 유산소 운동을 정기적으로 하면 혈액순환이 좋아져 간의 해독력과 노폐물 대사 기능이 좋아지게 됩니다.

마지막으로는 바로 스트레스 관리입니다. 스트레스나 과로로 인한 긴장이 계속되면 간의 전체적인 기능이 떨어지고 면역력이 떨어져 간에 좋지 않습니다.

 

 

 

 

4.마치며...

오늘 저와 함께 간 기능 이상증상에 대해서 알아보았습니다.

간은 한 번 손상되면 다시 되돌리기 어려운 신체기관입니다. 때문에 간 기능 이상증상이 조금이라도 보인다면 서둘러 병원에 가셔서 전문의의 진단을 받고 간 치료를 진행하는 것이 좋습니다. 더불어 술을 줄이시는 것이 좋지요.

여러분. 건강해야 행복할 수 있습니다. 건강하게 100세까지 사시길 바랍니다. 감사합니다.

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